19 lat

mic19: Masz 19 lat? Jeśli tak, to nie spotkałem się z tak nierozsądnym człowiekiem Jeśli zrobisz tak jak planujesz możesz na stałe sie uszkodzić tak, że nawet z wypróżnieniem się będziesz miał problem P.S. Mało wiesz... ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a [...]

[...] jednego: opanować wysokie, potężne kopnięcia. Cel szczytny, ale trudny do osiągnięcia. Poprawne wykonanie wielu tego rodzaju technik jest niezwykle trudne i może zająć lata ćwiczeń. Ale nie ma się co zniechęcać, jak to mówią "trening czyni mistrza". Poniżej przedstawię kilka rad, które pozwolą na polepszenie efektywności kopnięć. [...]

Moje pytanei brzmi : Czy jesli jestem srednio moze nawet słabo rozciągnięty to jeśli zaczne sie rozciagac teraz (mam 19 lat) to cos pomoże nei jest za pózno na rozpoczęcie rozciągania.Pozdro

19 lat?? hmm... i trzeci cykl?? hmm... podaj mojego mejla jego dziewczynie... przyda jej się na przyszłość... zaopiekuję się nią Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2004-10-05 19:23:13

Staz ok 2 lat, wiek 19 lat. Robilem cykl na mono ale go przerwalem ze wzgledu na kontuzje, ale chce zaczac brac od nowa. Jezeli chodzi i cwiczenia jakie robilem na biceps i triceps to: Biceps: Uginanie ramion ze sztanga x4 Modlitewnik x3 Ugunanie ramion hantlami x3 Triceps Prostowanie ramion na wyciagu x3 Francuskie x4 Prostowanie ramion hantlami [...]

Wiek: 19 lat (1993r.) Wzrost: 186cm Waga: 77,5kg Cel: masa Wielkie dzięki za zainteresowanie Zmieniony przez - Bartosz93m w dniu 2012-06-17 13:29:04

170 cm, 67 kg, sorki ale ryplem sie z wiekiem, to po srodowej imprezce , mam 19 lat . Ten cykl byl w marcu tego roku, testa to chyba prolo... ale reszty nazwy nie pamietam. Wtedy pojecie o cyklu bylo bardzo male, teraz za duze tez nie jest, ale chce troche to rozsadniej zrobic! Wiem ze tej deki malo ale czy chociaz beda efekty po 5 tyg? A jaka [...]

[...] temu,sprawdz w poprzednich artykulach.Zaczynajac treningi w tym wieku mozesz osiagnac bardzo wiele (jesli masz talent i bedziesz ciezko pracowal).Przemyslaw Saleta zaczynal treningi kick-boxingu w wieku 19 lat i zostal mistrzem swiata,bylo tez kilku bokserow,ktorzy zaczynali pozno a osiagneli bardzo wiele a pozatym 17 lat to nie jest pozno!!!!

a teraz o mnie wiek - niecałe 19 lat waga - 82kg wzrost 177cm biceps - 38.5cm klatka - 107cm pas - 83cm udo - 57cm łydka - 41cm Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-03-14 22:41:35

rafale b zwroc uwaga ze ja tez mam grupe krwi A. zawsze na tle rowiesnikow odzanczalem sie mocniejsza niz oni budowa ciala a co za tym szlo tez i wieksza silą. / w wieku 19 lat mierzac 182 cm wazylem 88 - 90 kg/moge zjesc do kg miesa diennie a zalezy to od spozobu przyrzadenia /duszenie na mlalym ogniu/ i dodatkow ziolowych oraz towarzystwa [...]

myslalem ze tescia w tym wiku mu zaburzac 19 lat myslalem ze tescia to kol dwudziestu kilku lat ale nic dzieki

Mixuje prog z regr ,wchodzi mi lepiej na siłe niż sama prog.Mój koleś ćwiczy np samą regresją i wieku 19 lat po jednym cyklu wyciska 165kg

[...] pewno wiele muszę poprawić, mam nadzieje, że nie zostanę bardzo skrytykowana:) Jestem teraz w okresie budowy masy mięśniowej. Ćwiczę na siłowni około roku, lecz dopiero od połowy roku z dietą. W przyszłości marzą mi się starty na zawodach. Mam 19 lat 165cm wzrostu 56kg waga 1. 2. 3. 4. 5. 6. Zmieniony przez - kiaudia w dniu 2011-10-02 18:10:28

przegrać przegrał Sage, ale skąd jad i hejt? Łysy i spółka robili c*** wie kogo z niego, nie on sam - jak Condon. 1R wygrał, nie potrzebny ten rzut przez bark jedynie %-) ma 19 lat i jakiś tam potencjał jak go dobrze pokierują to coś z niego będzie

[...] chvj. Zgadzam się z Jacem i Puarem. Widzę że tutaj czekali tylko ludzie na przegraną Sage'a, żeby szampana otworzyć%-) Też chciałem żeby przegrał (%-)), ale kvrwa gość ma 19 lat i talentu nie można mu odmówić. Niedługo pęknie balonik Conora? Co to kvrwa ma znaczyć? Jaki balonik? Po pokonaniu Aldo on nadal jest balonikiem? Czyli rozumiem że jak [...]

[...] swoich kanapek w szkole i bić się za pieniądze by utrzymać młodsze rodzeństwo bo stary siedzi a matka jest dziwka...... Serio? c*** w to, równie dobrze mając bogatych rodziców mógł teraz ważyć 150kg pić cole z wiadra i grać na kompie 15h dziennie, a jednak ma 19 lat, 2-1 w ufc, osiągnięcia w innych dziedzinach sportu i sk***ysynki atletyzm

Jw, ja fanem sage nie bede nigdy, ciekawe walki daje, hype wciaz na niego jest bo ma 19 lat, niesamowity atletyzm, ALE jest taki grzeczny i sztuczny jakby byl z probowki, on osobowosci nie ma.. jakby zrobili walke conor vs sage to sage poplakal by sie na konferencji haha

[...] szkoda gadac , Znam bardzo dobrze temat bo dobra znajoma ma dużą hodowle psów i wielokrotnie opowiadała jak to ludzie mają glupie zachcianki i pomysły idące wraz z modą .W latach 90 byal moda na dobermany i rotwailery to bylo ich pełno a teraz takiego psa nie widziałem na oczy od lat ,potem były husky , teraz od jakiegos czasu im groźniejsze [...]

[...] Ryż przed czyli 3 torebki. Zazwyczaj dwie lub półtora zjem do obiadu który zazwyczaj mam o 15, a ostatnią zjem za 2 godziny z jogurtem. Moja waga 80 kg, 172 wzrostu,19 lat. Ćwicze od trzech lat . Obecznie 5 razy w tygodniu po 2 godziny na siłowni. Weekendy odpoczywam. Zaczynałem z wagą 52-54 kg. Dodam jeszcze ze zawsze miałem problem z [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 98 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami ponad rok bez przerw 6. DIETA: piers z kurczaka ryz warzywa jajka twarog owsianka glowne -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 strzalow tescia w wieku 19 lat i 200 mety 8. [...]